李林的博客日志

  • 李林
    脑子真的会‘生锈’吗？
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    李林 | RSS     11月22日
    一.脑子真的会‘生锈’吗？     随着年龄的增长，老年人的记忆力、语言流利性、逻辑思维和推理能力越来越不如以前。老人常自嘲地说：“我脑子生锈了”。那么，脑子真的会‘生锈’吗？其实，所谓脑子‘生锈’，医学上叫做脑微出血（cerebral microbleeds CMBs）。是一种亚临床的终末期微小血管病变导致的含铁血黄素（hemosiderin）沉积。所以，脑微出血本质上是含铁血黄素沉积..
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  • 李林
    常吃粗粮的十大好处
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    李林 | RSS     11月22日
    从生理功用上看常吃粗粮还有以下十大益处：   1、经常食用粗粮可以避免热性病的发生，例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、疮疖、高血压等。 2、防治心脑血管疾病的作用。粗粮的组织与胆酸盐结合，减少其肝肠循环，限制胆固醇的生成、吸收，促其排出体外，可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病。 3、防治糖尿病的作用。粗粮同..
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